ज्यामध्ये पहिली संकल्पना आहे - तक्रार करू नका, जुळवून घ्या.
एक माणूस धावत सॉक्रेटिस यांच्याकडे आला आणि तक्रार करत म्हणाला, "या माणसाने माझ्या दुकानासमोर आपलं दुकान उघडलं आहे आणि मला आता दुप्पट जास्त काम करावं लागत आहे." यावर सॉक्रेटिस म्हणाले, "अच्छा, याचा अर्थ तू या माणसाला आपला शत्रू मानतोस कारण त्याच्यामुळे तुला दुप्पट काम करावं लागत आहे." त्यावर तो माणूस म्हणाला, "हो, म्हणूनच तो माझा शत्रू आहे." यावर सॉक्रेटिस म्हणाले, "काय असा माणूस आपला शत्रू असतो जो आपल्याशी धोका करतो किंवा वाईट वागतो?" तो माणूस म्हणाला, "हो, तो तर असतोच. हे कोणत्या मूर्खाला माहीत नाही?" सॉक्रेटिस म्हणाले, "काय तो माणूस आपला मित्र असतो जो आपल्याशी चांगलं वागतो?" यावर तो माणूस म्हणाला, "हो, तोच आपला मित्र असतो जो आपल्याशी चांगलं वागतो. हे कोणत्या मूर्खाला माहीत नाही?" यावर सॉक्रेटिस म्हणाले, "अच्छा, तर मग हे कोणत्या मूर्ख माणसाला माहीत नाही की आपला मित्र आणि आपला शत्रू कोण आहे? या नवीन दुकानदाराच्यामुळेच तू जास्त मेहनत करतो आहेस आणि तुझे प्रॉडक्ट्स पूर्वीपेक्षा चांगले झाले आहेत, असं सगळे लोक म्हणत आहेत. तर आता तू मला सांग की हा तुझा मित्र आहे की शत्रू?" थोडक्यात, या परिस्थितीत तो माणूस स्वतःला हरलेला समजत होता कारण त्याच्या दुकानासमोर दुसऱ्याने दुकान उघडले होते, पण खरं तर या स्पर्धेमुळे त्याचाच फायदा झाला. या गोष्टीची शिकवण ही आहे की आपण बऱ्याच गोष्टींबद्दल तक्रार करतो, पण जर त्याच गोष्टीला आपण स्वीकारून दुसऱ्या दृष्टिकोनातून पाहिलं, तर त्यातूनही खूप चांगल्या गोष्टी मिळू शकतात.
तुम्ही तुमचा मेंदू नाही आहात.
एकदा एक भिकारी ३० वर्षांपासून फुटपाथवर राहत होता. एक दिवस एक अनोळखी माणूस त्याच्याजवळून जात होता, तेव्हा भिकाऱ्याने आपली टोपी उतरवली आणि त्याला म्हणाला, "सर, काही पैसे मिळतील का?" यावर तो माणूस म्हणाला, "माझ्याकडे तुला देण्यासाठी काही पैसे नाहीत." पण त्या माणसाने पाहिलं की तो भिकारी एका मोठ्या डब्यावर बसलेला होता आणि त्याने त्याला विचारलं, "हे काय आहे?" यावर तो भिकारी म्हणाला, "काही नाही, एक बॉक्स आहे. हा तर खूप दिवसांपासून इथेच पडलेला आहे." यावर त्या माणसाने विचारलं, "काय तू कधी याला उघडून पाहिलं आहे?" यावर भिकारी म्हणाला, "काय फायदा? हा तर रिकामाच असेल." पण जेव्हा त्या माणसाने त्याला आग्रह केला की त्याने तो उघडून पाहावा, तेव्हा तो भिकारी तयार झाला. बॉक्स खूप जुना होता त्यामुळे तो उघडायला त्रास होत होता, पण तो भिकारी प्रयत्न करत राहिला आणि शेवटी तो बॉक्स उघडला. भिकाऱ्याने जसा बॉक्सच्या आत पाहिलं, तो थक्क झाला. ज्या जुन्या बॉक्सवर तो इतक्या वर्षांपासून बसला होता, तो खरं तर सोन्याने भरलेला होता. पहायला गेलं तर आपण सगळे एका अर्थाने त्या भिकाऱ्यासारखे आहोत. आपण बाहेरची दुनिया पाहतो, कधी आपल्या आत डोकावण्याचा प्रयत्नच करत नाही. आपण बाहेर आपली सुखं शोधत राहतो. आपल्या सगळ्यांना प्रेम आणि सुरक्षिततेची गरज आहे, पण आपण हे विसरून जातो की आपल्या आतही एक खजिना लपलेला आहे, एक असा खजिना जो आपल्याला दुसरं कोणी देऊ शकत नाही. आपल्या अंतरंगातील शांततेला अनुभवणं हाच खरा खजिना आहे. आपण जसे आहोत तसंच स्वतःला स्वीकारणं, आपल्या खऱ्या स्वरूपासोबत आनंदी राहणं, भूतकाळातील पश्चात्ताप आणि भविष्यातील चिंतेपासून दूर वर्तमानामध्ये आनंदी राहणं. जर आपण आपल्या आजमध्ये आनंदी आहोत, तर आपण खरंच आनंदी आहोत. एकदा का हा खजिना आपल्याला मिळाला की मग आपण कधीही बाहेरील जगाच्या खोट्या झगमगाटात येणार नाही. आपण आपल्यातच इतके मग्न राहू की हे जग आपल्याला एकदम वेगळं दिसेल. मग ना गेलेल्या दिवसाचं दुःख असेल आणि ना येणाऱ्या दिवसाची चिंता. खरं सोनं आपल्या आत आहे, फक्त एकदा आपल्याला आत डोकावून बघायचं आहे.
तुम्ही कधी विचार केला आहे की कार रेसिंग किंवा माउंटन क्लायम्बिंगसारख्या ऍक्टिव्हिटीज लोकांना का आवडतात? त्याचं कारण हे आहे की, या लोकांना असं वाटतं की असं केल्याने ते वर्तमान क्षणात येतात. बऱ्याच लोकांना वर्तमान क्षण अनुभवण्यासाठी कोणतीतरी विशिष्ट ऍक्टिव्हिटी करावी लागते. याच कारणामुळे बहुतेक लोक आनंदी राहण्याचे क्षण शोधतात. एकदा एका गुरुने आपल्या शिष्याला विचारलं, "या क्षणी कशाची कमी आहे?" शिष्य विचारात पडले की या प्रश्नाचं उत्तर काय द्यावं. सगळे शांत बसून विचार करत होते. बस, तीच ती (शांतता)गोष्ट होती जी गोंधळात मिळत नव्हती, म्हणजे शांतता. कोणालाही शांत करण्यासाठी ही साधी स्ट्रॅटेजी खूप चांगली आहे. सांगायचा अर्थ हा आहे की आपल्याला आपल्या आतली शांतता आणि सुंदरता अनुभवायची आहे, ज्यासाठी आपल्याला उंच डोंगरावर जायची गरज नाही. कामावर जाताना आपण रस्त्यात खूप झाडं पाहिली असतील, पण आपण त्या झाडांना तपशीलवार कधीच पाहिलं नसेल कारण बहुतेक वेळा आपण आपल्याच अडचणीत हरवलेले असतो. शक्य असल्यास आपणही कधीतरी या झाडांना तपशीलवार पाहावं, रिलॅक्स व्हावं आणि आपल्याला काहीतरी वेगळं जाणवेल.
नात्यांना जसे आहेत तसेच स्वीकारा.
एक माणूस आणि एक बाई भेटतात आणि दोघांमध्ये प्रेम होतं. त्या बाईला भेटल्यानंतर त्या माणसाला एक परिपूर्णतेची भावना येते. जेव्हा तो तिला भेटायचा, तेव्हा त्याला वाटायचं की जगात त्या दोघांशिवाय दुसरं कोणीच नाही. त्याला असं वाटायचं की दोघे एक झाले आहेत आणि ती बाईसुद्धा त्या माणसाच्या प्रेमात पूर्णपणे बुडालेली होती. तिला स्वतःच्या खास असण्याचा अनुभव येत होता. त्या दोघांचं नातं एकदम परिपूर्ण होतं. मग तो माणूस हळूहळू मागणी करणारा बनला. तो त्या बाईबद्दल खूप पझेसिव्ह झाला, त्याला भीती वाटत होती की ती त्याला सोडून जाईल. ती बाईसुद्धा जळणारी आणि पझेसिव्ह झाली. ती त्याला ब्लॅकमेल करायची, त्याच्यावर आरोप करायची. नात्याच्या सुरुवातीला दोघांमध्ये खूप प्रेम होतं, पण काही दिवसांतच त्यांच्या नात्यात दुरावा येऊ लागला. आता त्यांच्यात प्रेम आणि तिरस्काराचं नातं होतं. कधी दोघे एकमेकांच्या खूप जवळ येत आणि कधी एकमेकांचा तिरस्कार करत. ते दोघे कधी एकमेकांना दुखवायचे आणि कधी पुन्हा एकत्र यायचे आणि याच कारणामुळे त्यांचं नातं आनंदापेक्षा जास्त दुःख देणारं बनलं. त्यांच्यातील आनंदाची जागा आता वेदनेने भरली होती आणि एका दिवशी शेवटी दोघांचं ब्रेकअप झालं.
इथे खरा प्रश्न हा आहे की त्यांच्यात कधी प्रेम होतं की नाही? की फक्त ते एक आकर्षण होतं? दोघांना एकमेकांची फक्त एक सवय लागली होती, जशी बहुतेक लोकांना अन्न, अल्कोहोलची लागते. जेव्हा आपण कोणाकडे आकर्षित होतो कारण आपल्याला आपला एकटेपणा भरायचा असतो, तेव्हा अशा नात्यांचा शेवट असाच होतो आणि एक गोष्ट, एक्साइटमेंट संपल्यानंतर जे दुःख येतं त्याचा कधी अंत होत नाही. पण आता प्रश्न हा आहे की एक परिपूर्ण नातं कसं बनवायचं? आपण कोणासोबत नेहमी आनंदी कसं राहायचं? याचं एक साधं उत्तर हे आहे की ज्यावरही आपण प्रेम करतो त्याला पूर्ण मनाने स्वीकारा, त्याच्या कमतरता आणि चांगुलपणासोबत त्याला बदलण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याला जसा तो आहे तसा स्वीकारा. जेव्हा आपण कोणाला बदलण्याचा प्रयत्न करतो, तेव्हा तेच सगळ्या दुःखाचं कारण असतं. म्हणूनच कोणालाही स्वीकारणं आपल्याला अधिक प्रेम आणि आनंदासोबत एक शांत जीवन जगण्यासाठी प्रेरित करतं. पण प्रश्न हा आहे की खरं प्रेम कधी होतं? जर कोणी एकटा असेल, पार्टनरशिवाय, तर त्याला खरं प्रेम मिळणार नाही का? काय प्रेम फक्त दुसऱ्याकडूनच मिळू शकतं आणि स्वतःकडून नाही? आपल्या सगळ्यांच्या आत स्वतःसाठी एक खरं प्रेम लपलेलं आहे, आपल्याला ते बाहेर शोधायची गरज नाही. खऱ्या प्रेमाचा अर्थ आहे आपल्या आजमध्ये जगणं, स्वतःवर आणि आपल्या आजूबाजूच्या प्रत्येक गोष्टीवर प्रेम करणं हेच खरं प्रेम आहे आणि हे खरं आहे कारण खरं प्रेम कधी सोडून जात नाही आणि ना ते तिरस्कारात बदलतं. खरं प्रेम नेहमी जिवंत राहतं.
शरणागतीचा अर्थ - पराभूत होणं नव्हे.
शरणागतीचा अर्थ आहे की जे आता होत आहे त्याला कोणत्याही भीतीशिवाय स्वीकारणे, म्हणजे आपले जीवन जसे आहे तसेच स्वीकारणे. जेव्हा काहीतरी चुकीचं होऊ लागतं, तेव्हा पहिल्यांदा आपल्याला ते स्वीकारावं लागतं. त्या क्षणी जी काही परिस्थिती आहे, त्यावर आपण नकारात्मक न होता उपाय शोधू शकतो. उदाहरणार्थ, समजा आपण चिखलात अडकलो आहोत. आता इथे शरणागती पत्करण्याचा अर्थ हा नाही की आपण चिखलातच अडकून राहायचं, तर याचा अर्थ हा आहे की आपण या परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करू नये. आपण वास्तवाला स्वीकारावं की हो, आपण चिखलात अडकलो आहोत आणि आता आपल्याला बाहेर पडायचं आहे. पण यासाठी दुसऱ्याला दोष देणं किंवा रागवणं चुकीचं असेल कारण असं करून आपल्याला काहीही फायदा होणार नाही.
तुम्ही कल्पना करा की तुम्ही रात्री फिरायला निघाला आहात, बाहेर खूप धुकं आहे आणि काही कारणामुळे तुम्हाला स्पष्ट दिसत नाही आहे, पण तुमच्याकडे एक शक्तिशाली टॉर्च आहे, ज्याच्या मदतीने आपण पुढे जाऊ शकतो. अगदी हीच परिस्थिती आपल्या जीवनातही आहे. हे दाट धुकं आपल्या जीवनातील कठीण परिस्थिती आहेत, पण आपल्या हातात जी टॉर्च आहे ती आपली जाणीव आहे, ज्याच्या मदतीने आपण आपला मार्ग बनवत पुढे जाऊ शकतो. एका शक्तिशाली प्रकाशासोबत चालणं खूप सोपं होतं. हे आपल्याला चालण्यात मदत करतं आणि आपण आपली नाईट वॉक एन्जॉय करू शकतो. जेव्हा आपण आपल्या परिस्थितीसमोर शरणागती पत्कारायला नकार देतो, तेव्हा हे जग आपल्याला नकारात्मक वाटू लागतं. आपल्याला प्रत्येक वेळी भीती वाटू लागते की आता पुढे काय होईल? काय होईल जर एखादी आपत्ती आली? जर कोणतीतरी वाईट संकट आलं तर? आपण प्रत्येकावर संशय घ्यायला लागतो. आपल्याला स्वतःवर विश्वास राहत नाही आणि याचा परिणाम आपल्या शारीरिक आरोग्यावरही होतो. आपली बॉडी कमजोर होते, आपल्याला वाटतं की आपण आजारी पडलो आहोत. जेव्हाही आपल्याला वाटेल की आपण या धुक्यात अडकत आहोत, तेव्हा या परिस्थितीत आपल्याला आठवण ठेवायची आहे की एक शक्तिशाली टॉर्च आपल्या आतच मौजूद आहे. तुम्ही कदाचित म्हणाल की जीवनात खूप गोष्टी असतात, पण आम्ही म्हणू की फक्त त्याच गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करा जे आत्ता तुमच्यासमोर आहे, म्हणजे तुमच्या आजवर लक्ष केंद्रित करा. त्याला कोणत्याही परिस्थितीत शरण जा आणि स्वीकारा आणि मग त्यावर कृती करा. शरणागतीचा विरुद्ध अर्थ आहे प्रतिकार करणे, म्हणजे दोष देणे, पश्चात्ताप करणे, घाबरणे आणि या सगळ्या भावना आपल्याला आणखी नकारात्मक बनवतात. यापेक्षा चांगलं हे आहे की आपण यावर नियंत्रण ठेवावं. नकारात्मक भावनांना आपल्या आजूबाजूला येऊ देऊ नये. पूर्णपणे जागरूक झाल्यावरच आपण सर्वोत्तम उपाय शोधू शकतो.असंही असू शकतं की या क्षणालासुद्धा तुम्ही खूप समस्यांच्या चिखलात अडकलेले असाल आणि ज्यामुळे कदाचित आपण आपले पालक किंवा समाजाला दोष देत असाल. आपण आपल्या त्या सगळ्या चुकीच्या निर्णयांबद्दल विचार करत असाल जे आपल्या आयुष्यासाठी घेतले गेले आहेत. आपण विचार करत असाल की असं चांगलं जीवन आता आपलं काही होऊ शकत नाही, आपल्या समस्या कधी दूर होणार नाहीत, पण एक मिनिट थांबा, पहिल्यांदा एक दीर्घ श्वास घ्या. आपल्याला शरणागती पत्करायची गरज आहे. स्वतःला आपल्याला बोलायचं आहे की हो, मी चिखलात अडकलो आहे आणि जोपर्यंत मी यातून बाहेर पडणार नाही तोपर्यंत मी हार मानणार नाही. मग आपण आपले पाय हलवतो आणि सरळ उभं राहायचा प्रयत्न करतो. बस, मग आपण चिखलातून बाहेर पडतो. लक्षात ठेवा, शरणागती पत्करणं हे पराभूत होण्याची निशाणी नाही.
मित्रांनो, या सारांशामध्ये आपण पाहिलं की बहुतेक लोक स्वतःच्या विचारांमुळेच स्वतःला दुःखी करतात, म्हणून आपल्याकडे आपल्या मनाला शांत करण्यासाठी चार उपाय आहेत. पहिला आहे - तक्रार करू नका, जुळवून घ्या. दुसरा आहे - तुम्ही तुमचा मेंदू नाही आहात. तिसरा आहे - जसं आहे तसंच स्वीकारा आणि चौथा होता शरणागतीचा अर्थ, ज्याचा अर्थ आहे परिस्थितीत शरण जाणं. लोकांना वाटू शकतं की हा माणूस तर लूजर आहे, पण याचा खरा अर्थ आहे की आपल्याला परिस्थितीशी शांतता प्रस्थापित करायची आहे आणि मग त्यावर कृती करायची आहे. मित्रांनो, या सगळ्या गोष्टी मी तुम्हाला एकार्ट टॉले यांच्या 'द पॉवर ऑफ नाऊ' या पुस्तकातून सांगितल्या आहेत.तुम्हाला हा पुस्तक सारांश कसा वाटला ते अवश्य सांगा. लवकरच आपण पुन्हा भेटूया,धन्यवाद, जय हिंद.
कोणत्याही टिप्पण्‍या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा